Semester är för många lika med avkoppling och en chans att ladda batterierna. Trots det är det många som blir stressade och har svårt att släppa jobbet och annat där hemma.
Som tur är så har jag massvis av bra tips för dig som vill slappna av på semestern.
Skaffa en hängmatta
Något av det bästa jag vet är att sätta upp min hängmatta mellan ett par palmer eller träd framför en vacker utsikt. Gärna till havets brus eller ljud från djur och natur. Det är så himla härligt att bara ligga i sin hängmatta och koppla av.
En hängmatta behöver heller inte vara särskilt dyr eller svår att ta med sig. Min är ihopfällbar och tar väldigt liten plats, men rymmer ändå 2 fullvuxna personer med en maxvikt på 200 kg tillsammans.
Börja dagen med massage
Stel i ryggen och nacken? Börja dagen med massage och känn dig som ny efteråt. En bra massage reducerar stress och muskelspänningar. De flesta städer och resmål har ett ställe som erbjuder massage, antingen på något hotell eller på stranden alternativt på spaanläggning.
Fortsätt med spabehandling
För mer avkoppling efter massagen passar en spabehandling utmärkt. Behandlingar finns ofta för både män och kvinnor. Det kan vara alltifrån en mjuk- och rengörande ansiktsbehandling till helkroppsbehandling med choklad, lera eller olika aromer.
Avkopplande och stressfritt!
Läs en bok
Böcker är inte min personliga favorit, men jag vet massvis av personer som älskar att läsa och alla är eniga i att det är avkopplande. Så, ifall du gillar att läsa, så gäller det att ta med sig en bra bok på resan.
Många resmål och flygplatser har även böcker att låna eller köpa på plats.
Ta inte med mobilen överallt
Mobilen är ett bra verktyg, både för jobb och nöje. Men det är också ett stressmoment som bör undvikas så mycket som möjligt på semestern.
Ät middag på ett lugnt ställe
En rofylld restaurang med mysig atmosfär och trevlig personal är perfekt för att slappna av på semestern. Särskilt ifall du får njuta av en god middag med nära och kära.
Njut av en god drink
En god drink vid stranden eller vattnet är typiskt för en härlig semester. Kika efter bra drinkställen på Tripadvisor eller fråga hotellpersonalen. Min absoluta favorit när det gäller drinkar är blåbärsmojito eller en rom och cola med lime.
Morgonpromenad
Börja dagen med en lång och härlig promenad längs stranden eller ute i naturen. På så vis kommer kroppen igång och likaså blodflödet. Efteråt kan du unna dig en riktigt god frukost och fortsätta dagen med bravur.
Yoga
Intresset för Yoga har ökat stort de senaste åren, men det är egentligen ingen ny aktivitet. De gamla indierna har hållt på med Yoga i tusentals år, men äntligen har västvärlden annammat denna härliga själsaktivitet.
Till en början kan det kännas svårt eller obekvämt, men om du ger det ett par gånger kan jag garantera dig att du kommer känna mer harmoni och lugn. Att utöva Yoga till havets brus är helt fantastiskt!
Ät en god frukostbuffe
En stor och skön säng och frukostbuffe är egentligen allt jag begär för en avkopplande semester. Allt annat är bara en bonus. Det är något särskilt med en god och riklig frukostbuffe. Man känner sig som en kunglighet och det är härligt att slippa tillaga allting själv och bara njuta.
Tripadvisor är ett bra ställe att kolla in tidigare gästers recensioner över just hur bra frukostbuffen var på det hotellet du tänkt bo på.
Spendera dagen på en båt
Ska du åka på sol och badsemester? Då finns det garanterat möjlighet att åka ut med båt (även om du själv inte äger en båt). Det ät mycket trevligt att åka ut på havet och spendera ett par timmar.
Sola på däck, njut av färskfångad fisk, svalka dig i havet och utforska platser som annars är svåra att ta sig till utan båt.
Vandra i naturen
Naturen är vår bästa vän och flera undersökningar har kommit fram till att vi mår som allra bäst ute i naturen. Ta därför tid och vandra på semestern. Dels får du motion, men också vackra vyer och fridfullhet.
Hyr en barnvakt
Jag har inga barn själv, men man ser jämt och ständigt föräldrar som blir irriterade på sina barn som skriker och vill ha saker på semestern. Så är det nog inte för alla, men det går enkelt att undvika genom att hyra en barnvakt eller bjuda med en familjemedlem som kan passa barnen.
Att hela tiden behöva hålla koll på fler än sig själv kan vara stressigt och det blir också svårare att koppla av.